포케가 정말 다이어트에 좋은 음식인가요? 1옥수수콘,2양파후레이크,3드레싱,4고기류 토핑에 가미된 양념들 등등이 우려되는데 이런 짭잘하고 달달한것들이 워낙
1옥수수콘,2양파후레이크,3드레싱,4고기류 토핑에 가미된 양념들 등등이 우려되는데 이런 짭잘하고 달달한것들이 워낙 맛있어서 다이어트에 영향 안끼치는지이정도는 먹어도 상관없나요?
기본은 고단백/저지방 + 채소라 다이어트에 좋아요
그러나, 토핑과 소스 선택에 따라 살찔 수도 있습니다.
다이어트용 포케로는
밥 대신 채소 베이스 선택
연어/참치/닭가슴살 같은 단백질 선택
칼로리 높은 토핑은 최소화 할 것
소스는 간장 계열 적당히만 뿌려서 드세요